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A ogni età
il suo...

Controllato

"Dò molta importanza alla linea e alla salute... i grassi sono banditi!"

Consideri il pranzo una necessità e il cibo qualcosa da tenere sotto controllo.
Cerchi alimenti selezionati e naturali: preferisci soprattutto insalatone e piatti salutistici, che devono essere anche belli da vedere, senza salse e con pochi condimenti.
Il tuo menu deve comprendere la frutta.
Dai anche molta importanza all'ambiente in cui consumi il pasto, che deve essere pulito, arioso, moderno.
I consigli per te
A pranzo: cerca di mangiare sempre in compagnia, condividere il momento del pasto con qualcuno ti dà equilibrio e un pizzico d'allegria.

Nel resto della giornata: ricorda che il corpo ha bisogno di carboidrati. La cena è il momento giusto per un piatto unico che comprenda cereali e legumi.